Ein körperbewusster Selbstlernkurs für deinen stabilen Selbstwert.
Gewinne wieder wertvolle Lebensqualität zurück, in dem du zu deinem tiefen Selbstvertrauen zurückkehrst, wenn du dich herausfordernden Zeiten innerhalb deiner Beziehungen selbst verloren hast.
Liebe Frau, die gerne liebt und gibt,
möchtest du dich selbst wieder besser spüren, wenn du für deine wichtigsten Menschen wieder alles gegeben hast?
– Ist es Zeit, deinem eigenen Leben wieder mehr Richtung zu geben, weil du das Gefühl hast, schon lange nur noch „herauszugeben“ und wenig „zurückzuerhalten“?
– Sehnst du dich nach echter Nähe, und zwar eigentlich zu dir selbst?
– Wünschst du dir mehr Aufmerksamkeit für deine eigenen Erfolge und für die Fülle, die in deinem Leben schon längst angereichert ist?
– Hast du schon lange das leise Gefühl, dass Zeit mit dir allein ein wertvolles Gut ist und dass es dir gut tun würde, mit dieser Zeit sinnvoll umzugehen?
– Möchtest du dich auch schon lange in deinem Körper wohler fühlen?
– Hast du schon viele Achtsamkeitsratgeber gelesen, du weißt eigentlich gut bescheid über Stress-Mechanismen, aber die Umsetzung gelingt dir trotzdem nicht?
Ich biete dir einen Selbstlernkurs, in dem du 4 Wochen lang 2 x wöchentlich die Werkzeuge an die Hand bekommst, wie du dich selbst über deinen Körper und über deinen Verstand wieder zentrieren kannst.
– du lernst mit den Widrigkeiten umzugehen, die dir begegnen, wenn du dich aus deinem herausfordernden Alltag Zeit für dich nehmen willst.
– du bekommst ein hochwertiges Körperaufmerksamkeitstraining, das dich nicht nur mental verstehen lässt, wie du in Kontakt zu dir selbst kommst, sondern aus dem du auch körperliche Flexibilität und Kraft, ein höheres Energielevel sowie körperliches geistiges Wohlgefühl gewinnst.
– du erhältst einen anderen Zugang zu dir selbst, als du es bisher wahrscheinlich gekannt und ausprobiert hast, das tiefgehender ist, da du deinen Körper mit einbindest und ein ganzheitliches Verstehen übst.
– und du lernst vor allen Dingen, dich mit dir selbst wieder wohler zu fühlen, dich selbst schöner zu finden und deinen eigenen Wert liebevoll zurück zu gewinnen
– deinem Körper selbst ist ein eigenes Modul gewidmet, in dem du lernst, diesen wieder viel liebevoller anzunehmen.
Wer ist dein Coach?
Ich bin Eva Lueg, lebendige autarke Frau, Mutter einer 12-jährigen Tochter, Ex-Frau, Liebes-Partnerin, Geschäftspartnerin, Freundin, selbst Tochter und Coach. In dieser Rollenvielfalt habe ich es weitestgehend geschafft, mich in einem erfüllenden Beziehungsgeflecht bewegen zu dürfen. Es war wirklich Arbeit, das muss ich schon so sagen. Doch wenn sich die Familienmitglieder unserer kleinen Familie immer noch wie Familienmitglieder anfühlen, der Vater meiner Tochter und auch unsere Tochter Emilia vollkommen einverstanden sind mit meiner neuen Partnerschaft, die beiden Männer sich vertragen und wir immer wieder freiwillig und einvernehmlich zusammen an einem Tisch sitzen, dann möchte ich das schon allen Beteiligten und auch gerne mir 😉 dankend auf die Fahne schreiben. Und wenn meine Tochter zwischendurch sagt:“Mama, das mit Papa und dir – das wäre nichts geworden. Ihr passt doch gar nicht zusammen!“. Dann haben wir etwas richtig gemacht.
Als Coach für erfüllte Beziehungen und qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode habe ich in den letzten 10 Jahren viele KlientInnen dabei begleitet, über ihren Körper eine neue Kommunikationskultur und individuelle Ausdrucksweise für sich und zu anderen zu entwickeln. Ich bin immer wieder fasziniert davon, wie wichtig und effektiv es ist, wenn wir dabei unseren Körper spüren. Ich erlebe es immer wieder, wie einfach es ist, wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse ganz klar spüren und diese auch klar ausdrücken, echte Nähe zu einer anderen / zu anderen Person/en herzustellen.
In all den Jahren ist so deutlich geworden, dass die größten Herausforderungen in Beziehungen immer wieder auf einen mangelnden Selbstwert zurück zu führen sind.
Was ist nun ein Selbstlern-Online-Kurs?
Dieser Kurs ist eine wunderbare und effektive Möglichkeit für dich, durch ein internet-basiertes Körper- und Selbstwahrnehmungstraining deinen guten Selbstwert wieder mehr zu spüren und wieder einen guten Kontakt zu dir zurück zu gewinnen.
Dabei brauchst du dir weder Extra-Zeit einzuräumen, um zu einem Berater/Coach zu fahren, noch musst du Ratgeber lesen, die dann in Vergessenheit geraten und wieder ausschließlich dein Wissen angereichert, aber nicht zur Umsetzung geführt haben.
Du kannst dieses Programm weitestgehend nach deiner Zeiteinteilung von zu Hause aus absolvieren.
Du bekommst ein systematisches Training, in dem du deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und dein Verhalten (wie du dich verlierst und auch wie du frei davon bist) immer mehr erhöhst und damit wirksam verändern kannst. Du erhältst handfeste Strategien durch Körper- und mentale Übungen, die du benutzen kannst, um dich immer wieder mit dir selbst zu verbinden.
Dieses Training besteht aus:
– einer sorgfältigen Vorbereitung per Videoanleitung
– aus Mitmach-Videos, in denen du dich um nichts kümmern musst. Du kannst ihnen einfach folgen.
– praxisbezogenen Achtsamkeits-Übungen, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst
– Anleitungen, wie du dieses Training auch nach Beendigung wirksam weiter in deinen Alltag integrieren kannst.
Wenn du noch detailierte Informationen über diesen Kurs brauchst, kannst du dir hier noch die Inhalte anschauen:
Modul 1 „Ankommen bei dir selbst“
In diesem Modul begegnest du deinen automatisch einsetzenden Mustern, die dich vereinnahmen, wenn du dir Zeit für dich selbst nehmen willst. Du lernst hier mit Pflichtbewusstsein, schlechtem Gewissen und anderen unangenehmen Zeitgenossen anders umzugehen.
Modul 2 „Genussvolles Allein Sein“
In diesem Modul lernst du die Unterschiede zwischen dem Allein Sein und Sich einsam fühlen zu spüren und zu differenzieren. Du lernst im Moment dein Allein Sein wahrzunehmen und als genussvoll zu empfinden
Modul 3 „Finde deinen Körper: gut“
Hier lernst du deine übernommene Außensicht über deinen Körper näher zu identifizieren, loslzulassen und diesen aus einem tiefen inneren Gespür wieder liebevoll wahrzunehmen.
Modul 4 „Werschätze, was du hast“
In diesem Modul machst du die (ersten) Schritte, dein Mangeldenken in Fülledenken umzuwandeln. Dabei nimmst du auch den Körper als Unterstützung und du wirst auch wieder mit deinem Körper beginnen und später deine Erfolge und deine schon existierende Fülle mehr wahrzunehmen und deine Aufmerksamkeit darauf immer mehr zu erhöhen.
Pro Modul erhältst du:
– 1 Mitmach-Video
– eine schriftliche Zusammenfassung der Übungen als pdf
– Transferübungen für deinen Alltag und ggf. Hausaufgaben
Preis: 190 Euro.
Bist du bereit?
Dann sei dabei und schreibe mir per e-mail an info@evalueg.de, dass du diesen Kurs erwerben möchtest. Danach erhältst du deine Rechnung und nach Zahlungseingang deine Kursinhalte.
Ich würde mich freuen, dir mit „Finde dich selbst: gut“ körperlich und geistig zu einem wesentlich höheren Wohlfühl-Faktor zu verhelfen.
