Ich bin in einem Umfeld aufgewachsen, in dem Ästhetik, Stil und äußere Erscheinung eine große Rolle spielten.

Gleichzeitig zog es mich schon früh in eine andere Richtung: zur Natur, zur Stille und zu einem tieferen Verständnis vom Menschsein.

Seit den 1990er-Jahren lebe ich bewusst ökologisch und habe mich intensiv mit ganzheitlicher Gesundheit, Pflanzenheilkunde und Bewusstsein beschäftigt.

In meiner langjährigen Arbeit als traumsensible Körper-Coach mit eigener Praxis und später Erfolgs- und Mindset-Mentorin habe ich viele Frauen begleitet, die im Leben viel getragen und erreicht haben – und dennoch spürten, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Dass trotz aller Erfahrung und Stärke eine innere Unruhe bleibt.
Ein Gefühl von Getrieben-Sein, von „zu viel“ im Außen und „zu wenig“ bei sich und am Ende die Erschöpfung blieb.

Über viele Jahre hinweg habe ich erlebt, wie eng unser inneres Erleben mit unserem Alltag verknüpft ist – mit dem, was wir täglich tun, worauf wir reagieren und womit wir uns umgeben.

2024 kam ein persönlicher Umbruch, der mein Leben grundlegend verändert hat.
Ich habe ein paradiesisches Leben im Allgäu aus vielen Gründen hinter mir gelassen und bin zurück ins Ruhrgebiet gegangen – zurück zu meinen Wurzeln.

Was zunächst wie ein Rückschritt wirkte, wurde zu einem Neubeginn.

Ich habe mein Leben neu geordnet – finanziell, körperlich und innerlich.
Und ich habe sehr konkret erfahren, was es bedeutet, aus Gewohnheiten auszusteigen, die mich nicht mehr tragen.

Auch im Umgang mit digitalen Medien.

Weg von ständiger Reaktion, Reiz und Konsum, hin zu mehr Klarheit, Ruhe und echter Entscheidung.

Diese Erfahrung prägt heute mein Wirken.

Ich begleite Menschen dabei, wieder in einen bewussten, selbstbestimmten Umgang mit ihrem Alltag zu finden und damit auch mit dem, was täglich auf sie einwirkt.

Mein Verständnis davon ist nicht, dies über Druck oder Disziplin zu erreichen,
sondern über Wahrnehmung, Verständnis und schrittweise Veränderung im echten Leben.

Es geht nicht darum, etwas perfekt zu machen oder komplett auf etwas zu verzichten.

Viel wichtiger ist es, wieder Boden unter den Füßen zu spüren, sich selbst wieder gut zu spüren.

Den Raum zwischen Reiz und Reaktion als etwas sehr Bewusstes wahrzunehmen, zu regulieren und damit wieder in eine natürliche Präsenz zurück zu finden.

Meine Stationen:

Regenerative Weg-Begleitung zum Thema "Selbstführung im digitalen Wandel"

2 Jahre Neuausrichtung nach einem starken Lebens-Wendepunkt
Tiefe Beschäftigung mit der Natur, Regenerativen Lebens- und Wohnweisen, Nachhaltigkeit, regenerativer Landwirtschaft, gemeinnützigem Wirtschaften.  Aufbau eines YouTube-Kanals "Erde & Seele"

8 Jahre ganzheitliche Erfolgs-Mentorin für Frauen, über 3.000 Sitzungen mit Frauen
(Ausbildung, 1 Jahr,  als Zertifizierte Proctor-Gallagher-Consultant USA, High-Performance-Mindset-Coaching)

12 Jahre Traumasensible Körper-Coach (Qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode ®)
(Ausbildung, 4 Jahre, in Berlin und Arbeit in eigener Praxis in über 15.000 Sitzungen mit zufriedenen KundInnen)

2 Jahre Elternzeit

3 Jahre Freiberufliche Sängerin / Schauspielerin in freien Engagements
(Ausbildung, 2,5 Jahre, zur Musical-Darstellerin als Traumerfüllung nach freiwilligem Beenden meiner Bürotätigkeit)

14 Jahre Bürotätigkeit als Sekretärin in verschiedenen Konzernen
(Ausbildung, 2 Jahre, zur Industriekauffrau)