Ein Kurz-Workshop darüber, wie du im Alltag Selbstfürsorge und Selbstliebe wirklich umsetzt und dadurch deinen Wert für dich und automatisch für deine Mitmenschen schaffst und diesen auch sichtbar machen kannst.
Wofür soll das gut sein?
Es macht deine Beziehung zu dir und zu anderen gesünder, erfüllter, deutlicher, zufriedener.
Sicher hast du in der modernen Zeit die Worte Selbstliebe und Selbstfürsorge schon häufig gehört. Die Lebenshilfe-Bücherregale stehen voll davon, einschlägige Frauen- und Glücks-Magazine berichten regelmäßig darüber und sicher nickst du mit dem Kopf und sagst „ja, ja – genau. Das ist so wichtig! Mach ich alles schon.“
Wirklich? Machst du es wirklich schon? Setzt du es regelmäßig in deinem Alltag um? Hast du einen guten Bezug zu deinen Bedürfnissen? Weißt du, was du wirklich brauchst? Setzt du dafür relevante Grenzen und nimmst dir ausreichend Zeit, um dich mit dir selbst zu verbinden? Hast du einen spürbaren Zugang zu dem, was du dir wünschst und praktizierst für dein erfülltes Leben regelmäßig ein Training, das dich immer wieder mit dir selbst in Verbindung bringt?
Ja – du liest richtig: Training. Denn wenn wir eine neue Fähigkeit nachhaltig in unser Leben bringen möchten, brauchen wir ein Training.
Täglich jeden Morgen 20 Minuten auf einem Meditations-Kissen zu sitzen und in Stille zu verweilen, darauf haben nur die wenigsten Menschen Lust, wenngleich das auch eine gute Möglichkeit wäre, ein Training zu gestalten. Doch das ist nicht nötig.
Es gibt andere Möglichkeiten, wie du dir ein Selbstfürsorge-Training erstellst, das Freude macht, das dich nahe zu dir selbst bringt und dir nachhaltig eine Form von selbstmitfühlender Zuwendung verschafft, die dein Leben deutlich positiv verändert.
In diesem Mini-Workshop möchte ich deine Aufmerksamkeit auf deine Selbstfürsorge erhöhen und dir einfache Tools zeigen, wie du diese Qualität dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst.
Praktisch und Alltagstauglich.
Melde dich gern kurzfristig an unter info@evalueg.de, denn die Platzanzahl ist begrenzt, vor allem im OFFSITE Workspace.
Termine:
Do., 13.06. - 18.30 h: OFFSITE Workspace Espressobar, Hauptstraße 36, 45219 Essen.
Do., 21.06. - 11.00 h: Eva Pilates, Gudulastr. 5, 45130 Essen (Fronleichnam)
Do., 04.07. - 19.30 h: Katja Schubert - Praxis für TCM und Naturheilkunde, Landsberger Str. 44, 45219 Essen.
Investition in dich selbst: 29 Euro.